식사 전후로 물을 마시는 것이 소화에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

식사 전후로 물을 마시는 것이 소화에 미치는 영향은 무엇인가요????

그리고 물 섭취가 전반적인 소화 건강에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식사 전후로 과도한 물을 섭취하면 오히려 건강에 좋지않으므로 식사 전에 물한컵정도를 권장드립니다