몇시간씩 주무시나요? 충분히 주무시나요?

Question

우리나라 사람들 세계적으로 잠 적게 잔다고 하던데7시간 8시간 이상 충분히 주무시나요? 다들?몇시간씩 주무시나요? 충분히 주무시나요?

공손한거북이 · Answer

저는 5시간 30분정도 자고, 낮잠을 조금 자는 편입니다.그게 패턴이 되었어요.새벽에 자서 아침에 일어나고, 일하다가 점심 시간에 조금 잡니다.

그런대로마른문어 · Answer

10시간 자야 제일 컨디션이 좋아요.근데 평소에 10시간 자고 살 수 없기 때문에7시간 정도로 타협하고 삽니다 ㅠㅠ 깨우지만 않으면 영원히 자기 가능...

태평한관수리81 · Answer

저는 하루에 7~8시간 정도의 숙면을 취하는거 같기는 합니다. 그럼에도 불구하고 출근길에는 이상하게 졸리더라구요. 그래서 자리가 생기면 앉아서 잡니다

우람한슴새216 · Answer

보통 하루에 5~6시간 정도 잡니다. 다만 이 정도 숙면은 좋지 안다고 하여 개인적으로 6~7시간 정도로 잠을 자려고하나 평일은 쉽지 않고 주말에도 길어야 7시간 내외정도로 잠을 자는편입니다.

꼬냑잉 · Answer

저는 평균적으로 5~6시간씩 수면을 취하는거 같습니다.5~6시간 잠만 자도 저한테는 충분히 잠을 자는 듯한 느낌이에요...

청렴한텐렉240 · Answer

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다개인적으로 7시간이 가장 적당하게 자는거라고생각해서일 7시간은 자려고 노력 하고있어요

이미자신감많은마요네즈 · Answer

날씨 때문에 불규칙한 수면을 계속하고 있어 요즘 많이 피곤하지만 보통 7-8시간 정도 자는 것 같습니다. 중간에 한번 깨는 경우가 있기는 합니다.

한참일찍일어나는닭발 · Answer

저는 저녁을 일찍먹고 일찍 자리에 눕습니다.저녁을 일찍먹는게 속이 편하더라구요.저녁 9시쯤 되면 꾸벅꾸벅 졸다 잠이 드는데.꼭 새벽 4시쯤 깹니다.그러면 그 뒤로는 잠이 안오고 하루를 일찍 시작합니다.보통 한 6시간 정도 자는 것 같네요.수면량이 부족한건 알지만 생활패턴이 잘 바뀌지 않네요.

한결같은코뿔소 · Answer

저는 보통 6시간정도 잠을 자는 것 같습니다.옛날에는 별일 없으면 10시간도 자고 그랬었는데,요즘에는 6시간 정도만 자면 자동으로 눈이 떠지더라고요.더 자고 싶어도 잠이 안와서 못자겠어요

살짝빼어난김치찌개 · Answer

주말에는 7~8시간 씩 자고 있는데 평일에는 조금 자면 5~6시간 아님 6~7간 정도 잘때도 있는거같아요!평일엔 자도 자도 피곤하더라구요ㅠㅠ

이미자유로운친구 · Answer

저는 보통 7시간에서 9시간 내정도로 수면을 취하고 있어요.그게 가장 좋다고 해서 그걸 왠만하면 지키력고 하는 편이기는 하네요.

느긋한돌고래111 · Answer

저는 하루에 7시간 정도 자고 있습니다.개인적으로 실험을 해봤는데 6시간자니까 피곤하고 8시간자니까 너무 과한거같더라구요.그래서 찾은시간이 7시간입니다.이 시간이 딱 맞는거같아요.

생활꿀팁

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몇시간씩 주무시나요? 충분히 주무시나요?