안녕하세요. YoungG입니다. 주말에 집에만 계셔서 살도 찌고 소화도 잘 안되셔서 고민이시군요ㅠㅠ주말에 일정이 없으면 나가기 귀찮기도 하고 요즘 배달도 잘 되니 더더욱 나가기 어려워지는것같아요. 음..매번은 어려워도 요즘같이 날씨 좋은날, 미세먼지 없는 날은 나가서 산책이나 자전거 타시면서 꽃구경도 하시고 주말마다 강제로라도 운동하실 수 있게 필라테스나 요가를 등록하셔서 다녀보시는 것도 하나의 방법일 것 같아요. 식단은 저는 살이 잘 찌는 체질어여서 간헐적 단식을 하고있는데 현재 5년째 빠진 몸무게 유지중입니다. 저녁을 6시까지만 먹고 다음날 점심까지 아무것도 안먹으려고 해요. 평소에는 회사에서 간식으로 과자대신 김을 먹고 있구요(은근 꿀팁) 라면 티백이라고 쿠팡에서 파는데 칼로리 얼마 안해서 라면 너무 먹고싶을때 대체제로 먹어요ㅋㅋㅋ사실 식단만 하셔도 살은 금방 빠지실 겁니다. 화이팅 하세요^^응원합니다