어린 자녀에게 달콤한 간식 대신 어떤 간식을 제공할 수 있을까요?

Question

어느 정도 나이 또래가 되면

아이들이 초콜릿이나 젤리 사탕 등을 찾게 되는데

이럴 때에 어떤 대체품을 제공해주면

달콤한 간식을 대체할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

과일이나 요거트를 활용한 간식이 좋습니다

예를 들어 , 바나나 사과에 땅콩버터를 발라주면 맛있답니다.