직업상 컴퓨터 모니터를 오랫동안봐야하는데 눈을 보호하기위한 방법으로는 어떤방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

직업상 컴퓨터 모니터를 오랫동안봐야하는데 눈을 보호하기위한 방법으로는 어떤방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 한가한베짱이 251 입니다. 장시간 컴퓨터 근무는 눈에 피로를 주어 이를 방지하기 위해

1시 간에 한 번씩 휴식을 취해주고 눈 운동도 해주어야 하고 3분 간 자리에서 최대한 멀리 있는 물체를

집중해서 보면 눈 보호에 도움이 된다고 합니다. 눈 보호 개선 영양제도 챙겨서 드시면 도움이 됩니다.

Answer 2

네 안녕하세요 유니파파님.

오래 컴퓨터를 사용하실때 눈을 보호하시려면 규칙적으로 눈 운동을 해주시구

화면과 눈 사이를 50에서 70센티정도로 유지하시며 , 블루라이트 필터를 사용해주시구

인공눈물을 자주 넣어주시구 자주 깜빡여주시길 바랍니다

감사합니다.

Answer 3

모니터에 전자파 또는 블루라이트 차단용 필름을 부착하여 사용하고요. 추가적으로 주기적은 눈 스트레칭과 함게 눈에 좋은 영양제인 루테인을 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 컴퓨터 모니터를 오래 본다고 하셨는데 보통 이런 경우에는 컴퓨터 모니터에 시력을 보호할 수 있는 렌즈 같은 거를 착용해 주는게 엄청 좋습니다 그리고 컴퓨터 모니터를 최대한 뒤로 당겨서 작업하시는게 가장 좋아요