인스턴트음식이 몸에 많이 안좋나요?

Question

주로 라면 햄버거 볶음밥등 인스턴트음식을 자주먹습니다 아직 젊어서 그런지 몸에 특별히 이상증상은 없는데요 몸에 많이 해로울까요?

Answer 1

안녕하세요. 노력하는일개미입니다.

인스턴트 식품은 영양 보다

소비자가 다시 생각나도록 달고 짠 자극적인 음식이므로 당연히 몸의 건강과는 거리가 멉니다.

인스턴트음식을 주식으로 하시는 건 지양하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

대부분의 인스턴트 음식은 나트륨이 많이 들어서 하나만 먹어도 일일권장령을 넘기는 경우가 많죠. 이럴경우 나이가들면 혈관질환,비만이 생길 확률이 높아져요

Answer 3

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

대부분의 인스턴트 음식에는 나트륨 함량이 높은 것들이 많습니다. 단순히 인스턴트 음식으로는 문제가 되지 않으나 사람이 얼마나 많이 자주 섭취하냐에 따라 나트륨이 몸에 축적이 되어 일일권장량을 넘기기에 위험하게 봅니다.

Answer 4

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

말그대로 인스턴트는 이미 조리 되고 유통 되는 식품입니다 영양분이 골고루 분포되어있지 않고 조리과정에 영양분이 파괴되어져있을 수 있으며 유통기한으로 몸에 좋지 않은 성분이 들어있습니다

직접 조리하고 제철에 나오는 음식이 몸에 좋은 것도 이에 해당한다고 생각됩니다

적절히 조절해서 드시는 걸 추천드립니다