양치할때, 보통 몆분동안 하시나요?
양치를 할때 보통 몆분동안 양치를 하는게, 가장 효과적일까요? 치약에 함유된 성분이 몸에 그렇게 좋은거 같지도 않고 그렇다고 너무 빨리해도 안될거 같고 보통 몆분안에 끝내나요?
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
3분을 지키려고 노력하는 편이긴 하지만 대부분 2분 정도 걸리는 것 같습니다.
그래도 충치 없는 걸 보면 자주 닦고, 많이 헹구는 습관이 도움이 되는 것 같아요~
안녕하세요. 총명한퓨마17입니다.
양치는 보통 3-3-3 법칙이 중요하다고 하죠.
식후 3분 이내에, 3분동안, 하루 3번 양치하라는 거죠.
따라서 양치 시간은 3분 정도가 적당합니다.
