프로틴 마신 후 식사를 해도되나요??

Question

성별

남성

나이대

38

운동할때는 운동 후 프로틴을 마시는데요

운동을 쉬는날은 프로틴을 마시고 바로 식사를 하는경우가 있는데 괜찮을지 궁금합니다!!

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

프로틴을 먹고 식사를 바로 한다면 소화가 잘 안될 수 있습니다만 평소 소화가 잘 된다면 그냥 드셔도됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

프로틴 마시고 식사하시는 것은 큰 문제가 되지 않으므로 안심하시고 같이 사용하셔도 무방합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

식사에 단백질을 많이 포함시켜 드신다면 프로틴은 나중에 드시는게 좋습니다.

단백질을 한번에 많이 먹게되면 소화가 잘 안됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 프로틴과 식사는 크게 관련이 있지는 않습니다. 다만 너무 과한 단백질 양은 좋지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아무래도 최대의 흡수를 위해서는 간격을 좀 두시는게 좋긴한데 그게 힘드시다면 바로 식사를 하셔도 크게 상관없긴합니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

프로틴을 먹고난 다음에 식사를 하셔도되지만 소화가 잘 안되고 가스가 많이 찰 수도 있습니다.

시간차를 두는게 더 낫긴합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 상관 없어요 프로틴 마시고 바로 식사하셔도 문제없겠습니다:)

더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다! 

Answer 8

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

운동을 쉬는날은 프로틴을 마시고 바로 식사를 해도 되나 위장이 약한 경우에는 식후에 프로틴을 복용하는 것이 위장에 덜 부담스럽습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.