건강관리
샤브샤브 먹고 과자 먹으면 살 많이 찔까 걱정되는데 괜찮을까요?
샤브샤브를 저녁으로 푸짐하게 먹었는데... 갑자기 너무 달달한 과자가 먹고 싶어졌어요... 이미 배는 엄청 부른 상태인데 과자를 또 먹으면 살이 너무 많이 찔까 봐 걱정이 됩니다... 샤브샤브 칼로리도 만만치 않을 것 같고 거기에 과자까지 더하면 정말 걷잡을 수 없을 것 같아서요...ㅠㅠ 다음 날 아침에 붓기라도 하면 어쩌나 하는 생각도 들고... 그렇다고 안 먹자니 너무 먹고 싶은 마음이 커서 괴롭네요... 샤브샤브 먹고 바로 과자를 먹으면 살이 얼마나 더 찔까요... 괜찮을지 조언 좀 해주세요... 알려주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
샤브샤브는 생각보다 칼로리는 낮아요
다만 먹을때 적당략을 먹어야 한답니다.
국물은 나트륨이 많아 채소만 건져 드세요