효과적이고 건강 유지에 탁월한 영양제 추천 요청

Question

성별

남성

나이대

20대

복용중인 약

포스파티딜세린, 글루타치온, 루테인, 유산균, 비타민

효과적이고 건강 유지에 탁월한 영양제는 무엇이 있을까요? 현재 포스파티딜세린, 글루타치온, 루테인, 유산균, 비타민 등을 영양제로 먹고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

영양제는 어떤 사람이 먹느냐에 따라서 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 기준은 보통 동반질환이나 복용하는 약, 그리고 실제 그 영양소가 부족한지등의 기준으로 평가를 해야합니다. 그래서 질문자님의 식습관이나 현재 불편한 증상 같은 것들을 종합적으로 봐야 어떤 영양소를 추천할지 판단할 수 있습니다. 모두에게 효과적인 영양소는 아쉽게도 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

비타민같은 경우는 활성비타민으로 복용해주시는 것이 효과적입니다. 활성비타민은 일반의약품으로만 판매되고 있어서 약국에서만 구입가능합니다.