잠이 올 때 깨는 방법이 있나요?

Question

안녕하세요. 특히 점심을 먹고 나서 배가 많이 부르다보니 잠이 쏟아질 때가 많이 있어요. 잠에서 깰 수 있는 좋은 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

식곤증이 정말 견디기 어렵지요.. 잠을 꼭 깨야 하는 상황이라면 양치나 세수를 해보세요. 차가운 물로 씻고 나면 정신이 번쩍 듭니다.

Answer 2

안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 잠이 올 때 잠깐 30분 정도 산책을 하거나 차가운 물에 세수를 하는 것이 좋을 것 같습니다.