제가 배가 아프면서도
배가 고플때가 있거든요.
그래서 배고픔을(?) 채우고자 항상 먹고
후회를 하는편이죠.
왜 배가 아픈거랑
배가 고픈거랑 구분이 잘 안될까요?
배가 아프면서 고픈건 이유가 뭘까요?
보통 그런건 가짜배고픔입니다.
배가 고픈건지 아픈건지 헷갈린다면
90%의 화률로 배가 아픈겁니다.
가짜 배고픔을 알려면
특정 음식이 땡기거나 음식을 먹었는데도 허기가 질때
등 배가고프다면 가짜 배고픔이라 생각하시면 됩니다.
오히려 그럴땐 운동을 하는게 좋습니다.