머리 감을때마다 머리카락이 너무 빠지는데

Question

성별

여성

나이대

30대

머리 감을때마다 머리카락이 너무 빠지는데 도움이 되는 방법이 있을까요?? 샴푸를 바꿔봐야 할지.. 샴푸 추천이나 약이나 어떤거든 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 확인해보았습니다. 머리카락은 성장 주기로 인해 하루에 50~100가닥 내외로 빠지는 것은 자연스러운 현상이지만 그 이상 빠진다면 생활 습관 등을 점검해볼 필요가 있습니다. 머리를 감을 때 너무 세게 문지르거나 잡아당기는 것은 두피 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 머리를 감고 나서는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람으로 말릴 필요가 있으며, 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시는 것도 모발 건강에 도움이 됩니다. 탈모 증상 완화에 도움이 되는 기능성 샴푸를 사용해보는 것도 도움이 될 것 같으며 너무 잦은 펌이나 염색은 자제하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

하루 50~100개 정도 빠지는 것은 흔하고, 감을 때 빠진 머리카락이 한꺼번에 보여 더 많아 보일 수 있어요. 빠지는 양은 머리를 며칠 만에 감는지, 모발 길이에 따라서도 달라요. 샴푸가 탈모를 치료하지는 않으니 비싼 제품으로 바꾸기보다 두피에 맞는 순한 제품을 쓰고, 손톱으로 긁거나 뜨거운 물·강한 수건질은 피해주세요. 엉킨 머리는 감기 전 풀고 미지근한 물로 충분히 헹구세요.

다만 빠짐이 2~3개월 이상 계속되거나 가르마가 넓어짐, 동그란 빈 곳, 두피 가려움·통증이 있으면 피부과에서 원인을 확인하는 게 좋아요. 최근 출산·고열·수술·급격한 체중감량, 철분이나 갑상선 문제, 복용약 등이 영향을 줄 수 있어요. 같은 조명과 가르마로 한 달 간격 사진을 남기면 변화를 확인하는 데 도움이 돼요. 원인에 따라 치료가 달라서 임의로 영양제나 탈모약을 시작하지 말고, 미녹시딜도 진단과 사용법을 상담한 뒤 고려하세요. 감사합니다.