밀가루음식줄이는방법에대해서 궁금합니다

Question

제목그대로 밀가루음식 줄이는방법이 궁금해서 질문 했습니다 라면같은거 줄이는방법있으면 알려주세요 자주먹는거 같아서 질문합니다 1주일에 한번정도 먹어도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밀가루 대신 비정제탄수화물 위주의 탄수화물을 섭취하시고 밀가루음식대신 밥을 드시길 바랍니다