당뇨 고혈압 약을 복용하고 수치는 정상인데 먹는것을 가려야 되나요?

Question

당뇨 고혈압 약을 복용하고 있어서인지 수치는 정상인데 특별히 음식을 가려서 먹어야 될 필요가 있을까요? 이런저런 음식은 피해야 된다는 말은 많이 듣긴 했지만, 먹는것을 편하게 먹는 방법은 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 정해정 영양사입니다.

당뇨와 고혈압은 약 복용도 중요하지만 꾸준한 적당한 운동과 식이요법이 무엇보다 중요합니다. 음식은 짜지않고 맵지 않게 드시는게 중요하고요 탼산음료와 햄버거 등 패스트푸드는 피하시는게 좋습니다.

당과 혈압을 잘 관리하셔서 건강하게 보내세요.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고혈압이 있으시고 약을 복용후에 정상이라는것은 약때문이기 때문에

음식으로 조절을 계속 하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

당뇨와 혈업에 좋은 음식은 등푸른생선 ㆍ버섯ㆍ콩ㆍ토마토ㆍ다시마 등이 있습니다ㆍ음식조절로 혈압과 당뇨에 도움이 되시길 바랍니다