건강관리
당뇨 고혈압 약을 복용하고 수치는 정상인데 먹는것을 가려야 되나요?
당뇨 고혈압 약을 복용하고 있어서인지 수치는 정상인데 특별히 음식을 가려서 먹어야 될 필요가 있을까요? 이런저런 음식은 피해야 된다는 말은 많이 듣긴 했지만, 먹는것을 편하게 먹는 방법은 없나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정해정 영양사입니다.
당뇨와 고혈압은 약 복용도 중요하지만 꾸준한 적당한 운동과 식이요법이 무엇보다 중요합니다. 음식은 짜지않고 맵지 않게 드시는게 중요하고요 탼산음료와 햄버거 등 패스트푸드는 피하시는게 좋습니다.
당과 혈압을 잘 관리하셔서 건강하게 보내세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고혈압이 있으시고 약을 복용후에 정상이라는것은 약때문이기 때문에
음식으로 조절을 계속 하셔야 합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨와 혈업에 좋은 음식은 등푸른생선 ㆍ버섯ㆍ콩ㆍ토마토ㆍ다시마 등이 있습니다ㆍ음식조절로 혈압과 당뇨에 도움이 되시길 바랍니다