정신적으로 너무 힘들어 자살충동이 자꾸 드는데요T

Question

몇년째 비슷한 패턴의 ' 정신적 스트레스 '를 받고 있는데

그 가학의 ' 강도 '가 점점 더~쌔지고 있는데요 T

벗어나고 싶은데 벗어날 수 가 없으니

그게 가장 큰 문제 인것 같습니다.

사람으로 인한 스트레스가 너무나도 심한데T

제가 힘들어하고 괴로워 하는 건 ' 안하무인 '

' 지속적 '이고, 강도 높게 ' 괴롭힘 ' 이 지속되고 있는데

(상대방이 ' 고통 ' 받는 다는 것 조차 ' 인지 '를 못 하는 듯 합니다.

단지 본인의 ' 목적 ' 만이 우선인 ' 소시오패스 ' 로 보이는데요. )

정말 죽고 싶은 생각 뿐입니다. T

제가 죽어야 ' 마음 ' 이 편해질 것 같거든요.

모든 걸 내려놔야 편해질 것 같다는 생각 뿐입니다.

너무나도 괴롭고 힘듭니다.

요즘은 매사에 짜증이나고,

분노가 올라오는데요. T

매일 ' 죽고 싶다 '는 생각 뿐입니다.

몸도 마음도 너무나도 지쳤고, 안 좋아진 상태라

' 건강 '도 심히 걱정되고 있는 상태구요.

어떻게 하면 좋을까요?

잠들기가 힘들고, 아침에 일어나기가 너무 힘들고 무섭습니다.

' 삶의 의욕 '을 잃어가고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

현재 상황을 보면 자살 고위험군으로도 볼수있습니다

이런경우 주변에 먼저 도움을 청하는것이 좋습니다.

상담센터나 정신과에 방문하여 검사를 받고 상담을 하면서 문제의 해결책을 찾아가면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

현재 심리적으로 매우 불안하시고 스트레스가 극도에 달하여

자살을 생각하실정도로 너무 불안한 상황 같습니다.

병원진료와 상담치료를 통하여 이러한 불안한 마음을 진정시키는 것이

필요해보입니다,.

하루 빨리 치료를 시작하시길 바랍니다..

Answer 3

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

죽음을 생갇할 정도로 힘들다고 하신다면

주변의 도움을 받으시는 것이 좋습니다

상담소나 병원에 방문하셔서

도움을 받으시길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자주 자살충동이 일어날 정도로 심한 우울증으로 겪고 있는 것으로 생각됩니다

우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

힘들게 하는 사람과는 관계를 끊으시기 바랍니다.

그리고 가족과 친한 지인에게 사실을 알리고 도움을 받기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

정신적 스트레스로 인한 자살 충동은 그 원인을 먼저 파악하시는 것이 중요합니다.

원인이 직장문제, 생활문제, 가족문제, 대인관계문제, 건강문제 등 여러가지 요인이 있을수 있습니다.

가장 중요한 원인을 파악하시고 그 문제를 해결해 보도록 해보세요.

자살충동까지 느껴지신다면 원인파악 후 전문병원에 방문하여 문제 해결을 시도해 보시는 것을 추천합니다.