소식을 하면 장이 건강해지나요??

Question

평소에 많이 먹는편은 아니지만 장이 자주 탈이 납니다 소식을 하면 몸에 좋다는 소리를 들었습니다 소식을 하면 장이 건강해 질까요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

소식을 하면 건강한 장 환경이 만들어 집니다.

세포나 조직의 손상이 줄어

질병이 줄어들고 수명이 늘어납니다.

건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 의로운숲새172입니다.

소식을 하는것보다 식단 조절하면서 아침,점심,저녁 3끼를 꾸준히 잘 챙겨 먹는게 좋을거 같습니다.