숨이 잘 안쉬어져요.. 정신적 증상인가요
저는 초등학생때 부터 숨이 잘 안쉬어졌어요. 그러다 중학교 되서는 괜찮다가 중3때 다시 숨이 잘 안쉬어져서 병원을 여러군데를 다녔거든요 근데 별 이상이 없데요.. 더이상 병원을 가도 원인을 모르니 그냥 지냈죠.. 근데 고등학교와서 심해져서 또 병원을 갔는데요 심장외과를 가봐도 아무 문제 없데요.. 제가 숨을 어떡해 잘 못 쉬냐면요 그냥 정상적으로 호흡할 때 가슴이 답답해요 이걸 반복하다보면 크게 한숨하듯이 숨을 내뱉어야 편안해요 만약 크게 한숨을 안쉬면 숨이 막혀요 한숨 쉬듯이 크게 숨을 내뱉어도 편안하지않고 더 숨을 못 쉴때가 있어요 그때는 머리가 어지럽고 답답해 미칠거 같아요.. 지금도 그래요 어떻게 해야할까요… 이거 정신적 증상이나요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다
저 같으면 일상 생활 (ex : 계단, 운동 등)에서 악화가 되는지
스트레스를 받을 때 악화가 되는지 부터 확인이 필요할 듯 합니다
쉴 때는 별 문제 없는데 활동도가 높아질 때 답답하다면 신체적 문제 확인이 우선이고
활동에서는 별 문제가 없는데, 스트레스 등에서 답답하다면, 정신적 문제일 가능성이 높을 듯 합니다
추가적으로, 산소포화도를 측정해 보시면 확인이 될 듯 합니다.
답답할 때 , 산소포화도가 감소하면 신체적 문제
오히려 증가하면 정신적 문제일 가능성이 높습니다
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
증상을 보니 심기허증 폐기허증 증상입니다
한태음인이 그런 증상이 나타납니다.한의원에서 심폐의 기운 보강한약 드셔보세요
호흡 곤란의 원인에는 다양한 원인이 있으며 심한 경우 응급 상황이 생길 수도 있어 원인 감별을 위한 검사가 필요합니다. 하지만 만약 모든 검사상에서도 문제가 없다는 결과가 나타난다면 정신건강의학과에 내원하여 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 듯 합니다.
감사합니다.
오랜 기간 지속되는 호흡 곤란과 답답함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 심장 및 폐 기능에 이상이 없다면, 과호흡 증후군이나 불안 장애 등 정신적 요인을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 호흡기내과, 알레르기내과, 정신건강의학과 등 다양한 진료과의 협진이 필요할 수 있습니다.
호흡 곤란이 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 대학병원 호흡기내과를 방문하여 폐 기능 검사, 알레르기 검사, 흉부 영상 검사 등을 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 정신적 요인과 관련이 있다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 불안 및 스트레스 관리 방법에 대해 논의해 보시기 바랍니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
숨이 잘 쉬어지지 않고 갑갑한 증상으로 진료도 받아보셨지만 특별한 이상은 없었고, 이후로도 증상이 나아지지 않고 지속되는 상황이라 보입니다. 갑갑하고 불안하실 것 같은데, 말씀하신대로 이러한 신체증상이 정신건강의학적 문제로 인해 발생했을 가능성도 있습니다. 진료를 받아보신적이 없으시다면 가까운 정신건강의학과 의원을 방문하여 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
숨은 자율적으로 우리 몸에서 쉴 수 있도록 하게 됩니다 하지만 어떤 원인으로 인해서 숨이 안 쉬어지는 느낌이 들 수도 있습니다 이런 원인으로는 정신적 스트레스가 흔하게 있습니다 특히 공황장애와 동반하는 경우가 있기 때문에 스트레스 수치를 낮춰 이런 현상이 나타나지 않도록 해 준다면 숨이 안 쉬어지는 증상이 줄어들 수 있습니다
18세라는 나이를 고려해도, 순환기내과, 호흡기내과 진료에서 문제가 없었음을 확인했다는걸 고려해도 정신건강의학과 진료를 한번 보시고 불안에 대한 진료를 보시는게 도움이 되겠다 생각이 됩니다.
꼭 정신과적 원인이 의심된다 이런게 아니더라도 순환기내과, 호흡기내과에서 이상이 없음을 확인하신것처럼 정신건강의학과에서도 확인을 해시는게 맞겠습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
호흡 문제로 인해 어려움을 겪고 계신다는 사실에 진심으로 안타까운 마음입니다.
신체적인 문제가 발견되지 않았다 하더라도, 이러한 호흡곤란이 정신적, 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
불안장애나 스트레스 관련 장애에서 이러한 증상이 나타날 수 있으니, 이 부분을 고려해 보시는 것도 좋겠습니다.
만약 기본적인 건강검진에서(특히 호흡기계 문제) 문제가 발견되지 않으면 정신건강의학과 문제일 수 있습니다. 현재 본인의 상태에 확인을 위해서는 정신건강의학과 방문하여 진료를 받아보시길 추천드리고 싶습니다.
호흡 연습이나 규칙적인 운동처럼 일상에서 시도해볼 수 있는 방법들도 있습니다.
깊고 천천히 숨을 쉬는 연습은 긴장을 푸는 데 도움이 되며, 그 밖의 다양한 이완요법(근육이완요법, 호흡요법 등)을 통해 증상의 완화를 경험할 수도 있습니다.
하지만 이러한 방법도 전문가 도움을 받으면 좀 더 효율적으로 접근하실 수 있을 겁니다. 증상일 일상 생활에 어려움을 주고 있다면 망설이지말고 정신건강의학과 방문을 고려해보세요.
기관지 천식 검사를 받아보지 않았다면 천식 여부를 확인하는 것도 좋을 것으로 보입니다. 의심되는 경우, 흡입기 등 천식약을 사용해 보는 것도 방법으로 흡입기 사용 후 증상이 나아지는 경우, 천식의 가능성도 생각할 수 있습니다
혹시 코가 막혀서 그런것은 아닌가요 코의 비후성 비염이나 미중격만곡 같은 것으로 콧구멍이 좁아져 있을 때도 그런 증상이 있을 수 있습니다. 그게 아니라면 잠 잘 때는 의도적으로 크게 한숨을 못 쉬잖아요 그런데 문제 없이 잘 잔다면 심리적인 것 같기도 합니다만 심장 폐 CT를 한번 찍어봐서 기질적인 문제는 없는지 확인은 해보는게 좋을 것 같습니다.
정상적으로 호흡할 때 가슴이 답답하고 불편감이 있는 경우 폐기능이 저하되어 나타날수 있기에 큰병원 호흡기 내과에서 검사 및 진료를 받아보길 권합니다. 만약 기능적인 문제가 아닌 경우에는 심리적인 문제일 가능성도 있기에 정신과 진료도 받길 권합니다.
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일단 검사를 받아보세요. 심장 및 폐검사를 받아보세요
판막질환이라던가 천식등 여러 가지 질환이 숨쉬기 어렵다는 증상으로 나타납니다.
이후 별 문제가 없다면 정신과 진료도 고려해보시기 바랍니다.
여러 병원을 다녀봤지만 신체적으로는 큰 이상이 없다는 진단을 받았다는 점에서, 이는 신체적인 문제보다는 정신적인 요인이 원인일 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 심리적 스트레스나 불안은 호흡에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 과호흡 증후군(hyperventilation syndrome)으로도 나타날 수 있습니다. 과호흡 증후군은 숨을 너무 많이 또는 깊이 쉬게 되어 혈중 이산화탄소 농도가 낮아지고, 이로 인해 어지럼증, 가슴 답답함, 숨 막힘 등의 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 이런 경우, 평소 스트레스 관리와 이완 기술을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
증상이 심각하거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면, 정신과나 심리상담 전문가와의 상담을 통해 보다 구체적인 진단과 치료 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.