생활
카페인 vs 알콜 건강 영향이 어떤가요?
카페인 vs 알콜 매일 마시면 뭐가 더 몸에 안좋나요?
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카페인과 알콜이 건강에 미치는 영향을 비교하자면 당연히 알콜이 훨씬 더 위험하다고 볼 수 있습니다. 실제 카페인 섭취는 일부 건강에 이롭다는 보고도 있습니다. 위해하다는 연구는 많지는 않구요. 즉 하루 적정량의 카페인 섭취는 건강에 크게 나쁜 영향을 주지는 않습니다. 물론 개인차에 따라서 수면에 방해가 되거나 속쓰림등의 위장 증상이 나타날 수는 있지만요. 알콜은 1급 발암 물질도 되어 있습니다. 1잔의 알콜도 암의 발생 위험을 높히는 것으로 보고되고 있어서 알콜이 절대적으로 건강에 더 안 좋습니다.