건강관리
가글을 할 때 물로 헹궈도 되는지 궁금해요!
가글을 하고 나면 입에 남는 그 느낌이 굉장히 참기가 힘든데요, 물로 헹구려고 하면 효과가 떨어질까봐 망설이게 되는데요 물로 헹궈도 되는 것인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
가글 후에 즉시 물로 입안을 헹구는 것은 구강 청결제의 효능을 반감시키니 권장되지는 않습니다. 가글액에는 불소, 세틸피리늄염화물수화물(CPC),에센셜 오일같이 구강 내 유해균을 억제하고 치아 표면을 코팅하는 유효 성분들이 포함이 되어 있습니다. 이런 성분들이 치아와 잇몸 표면에 머물며 항균막을 혈성하고 보호 효과를 지속하기 위해서 충분한 잔류 시간이 필수적인데, 사용 직후에 물로 헹궈낼 경우 유효 성분이 약 50%에서 90% 이상 즉각적으로 씻겨 나가게 된답니다.
그리고 충치 예방 성분인 불소 성분은 법랑질에 결합하여 치아의 재광화 과정을 돕는데 최소 30분 이상 정착 시간이 필요합니다. 만약에 가글 특유의 화한 느낌이나 잔여감이 참기 힘들 정도로 강하다면 알코올 함량이 0%인 무알코올 제품으로 교체하셔서 자극을 줄여보시거나, 가글 후 최소 15분에서 20분 정도 시간차를 두고 물로 가볍게 헹구는 절충안을 권장드립니다.
일반적인 가글 사용법은 10ml에서 15ml 정도의 정량을 입에 머금고 30초간 충분히 헹구시고 뱉어내는 것이며, 이후 30분간 음식물 섭취나 물 헹굼을 자제해야만 기대 효과를 100% 누릴 수 있겠습니다. 클로르헥시딘 성분의 전문 의약품 가글은 장기 사용시 치아 변색 방지를 위해서 별도의 지침이 있을 수 있어서 사용 전에 제품의 주의사항을 꼭 확인해주시길 바랍니다.
궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^