바로 잠이 오지 않아서 요즘 맨날맨날 피곤합니다. 정자세로 잘려니 수면이 제대로 되지 않고, 옆으로 자려니 뭔가 불편할 때가 있어서요. 수면을 효율적으로 하게 자세나 다른 방법이 있을까요? 궁금합니다.
