왜 월요일 아침에는 유독 더 피곤한 걸까요?

말에 잠을 충분히 잔 것 같은데도 월요일 아침만 되면 온몸이 무겁고 출근·등교하기가 너무 싫어집니다. 과학적인 이유가 있는 건지, 아니면 그냥 기분 탓인지 궁금해요. 주말 수면 패턴과도 관련이 있나요?