안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 오별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아이들이 실수하는 것도 성장하는 하나의 과정입니다.
나 또한 그런 시절을 겪었다는 것을 떠올리세요.
너무 화가 난다면 눈을 감고 심호흡 후 다시 상황을 보시고
아이에게 설명해주세요.
“오늘도 화내고 말았습니다.” “욱하는 성질 죽이기”
책을 읽어보시는 것도 좋은 방법입니다.
육아 스트레스가 있으실테니
내가 가장 좋아하는 스트레스를 푸는 방법을 생각하시고,
나를 위한 시간을 갖도록 하세요.
지금도 충분히 좋은 엄마지만
더 좋은 엄마로 거듭나시길 바라겠습니다.
