고민상담
안녕하세요 알바 때문에 고민인 18살 학생에 고민 좀 들어주세요...
안녕하세요 알바때문에 고민인 18살 학생입니다 다름이 아니라 친구가 엘리에나 꽃아 줘서 다녔는데 접시를 깨고 3시간 일하고 짤렸는데 친구가 다시 신청 해보라고 해서 다시 신청해서 4월5일에 나간는데 처음에는 와인잔 닦고 서빙나가야 한다고 해서 무사히 나갔는데 두번째 서빙부터는 손이 떨려서 접시가 올려져 있는 트레이를 못 들정도로 떨려 갔고 3시30분에 퇴근 했는데 왼손에 근육을 키울려고 하는데 무슨 운동이 있는지 좀 알려주세요...
2개의 답변이 있어요!
질문해주신 왼손 근육을 키울 수 있는 것에 대한 내용입니다.
아무래도 손의 근육을 키울 수 있기 위해선 아령을 드는 것부터 시작해두시는 것이 좋고
가능하시면 현장에서 일을 하면서도 어느 정도 근육이 키워질 것입니다.
화이팅입니다 !
안녕하세요
알바 때문에 고민인 18살 학생의 고민을 들어 보았습니다. 결론은 왼손 오른손이 손목에 힘을 기를려고 하면 어떻게 해야 하는지 궁금하시군요. 일단 작은 아령을 손목 운동 만으로 까딱까딱 평소에 계속 운동해. 주세요. 그러면 손목에 근육과 파리 근육이 힘이세져서 손이 흔들리는 일은 없을 겁니다. 짧은 시간이지만 꾸준히 하셔야 됩니다. 효과 상당 합니다.
