게임 폐인들은 왜 뚱뚱할까요?
게임에 중독된 사람들 몸을 보니까 게임을 안하는 새람들에 비해 많이 뚱뚱해 보이더라고요.
평소에 채소나 과일도 안 먹고 운동도 안 했는지 말이요.
게임 폐인들은 왜 뚱뚱할까요?
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
그런사람들은 운동부족일가능성이 높습니다. 칼로리가 높은 배달음식으로 손쉽게 해결하고 움직임이 적죠
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
게임에 지나치게 몰입해 있는 사람들이
비활동적인 생활 방식을 취하기
쉬운 경향이 있습니다
이런 생활 방식은 신체 운동의 부족과 함께 가공 식품이나 패스트푸드 같은
높은 칼로리 식사를 선호하는 경향으로 이어질 수 있습니다
실제로 장시간 게임을 하는 동안에는
쉽게 섭취할 수 있는 음식을 찾게 되고 이는
대부분 영양가가 낮고 지방과 설탕 함량이
높은 식품들입니다
게다가 장시간 앉아 있는 생활은 신진대사를
늦추고 칼로리 소모를 줄이기 때문에
체중 증가의 원인이 됩니다
이러한 라이프스타일은 신체뿐만 아니라 정신 건강에도
부정적인 영향을 미칠 수 있으며
균형 잡힌 식사와 적절한 신체 활동이
혼합된 건강한 생활습관의 중요성을
강조합니다
따라서 활동 부족과 식습관의 변화가
게임에 몰입하는 사람들의 체중 증가와
연관될 수 있음을 알 수 있습니다
건강한 생활 방식을 취하고자 한다면
균형 잡힌 식사와 정기적인 운동을 통하여
적절한 체중 관리에 힘써야 합니다
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안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
게임 폐인들이 뚱뚱해지는 이유는 운동 부족, 스트레스, 감정적 먹기, 과다한 음식 섭취, 게임 문화와 생활 습관 등 다양한 요소에 기인합니다.