생활
골프엘보에 스트레칭이 과연 효과가 있나요?
골프엘보에 스트레칭이 과연 효과가 있나요?
스트레칭이 효과가 있다면 효과적인 스트레칭 방법은 무엇인가요?
골프엘보가 생긴지 꽤 오래 됐는데... 팔꿈치 안쪽 부분이 따끔거린다 느낌처럼 통증이 있는데...
통증을 호전시킬 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
골프엘보라고 해서 골프를 자주 치는 선수들에게 나타나는
것이 아닙니다. 오히려 일반인에게 더 흔히 나타나고 있죠.
그렇기 때문에 통증이 느껴질 때는 우선 하던 일은 멈추시고
휴식을 취해주어야합니다.
그리고 나서 상태에 따라 치료를 받으면서 증상 개선에
도움이 되는 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
무작정 따라하기 보다는 전문의에게 처방을 받고 치료사의
도움으로 진행해 보시는게 좋을것 같습니다.