장염이걸렸는데 어떤 음식을 조심해야 할까요?
장염이 걸려서 배가아프고 설사가 납니다 며칠째 증상이 계속지속 됩니다 먹지말야할 음식과 먹어도 되는 음식이 어떤게 있는지 궁금하고 생활습관은 어떻게 관리해야 할까요?
일반적으로 작년에 걸렸으면 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다. 음식을 드시게 되면 아무래도 장염을 더 악화 시키는 그런 경우가 있기 때문에
드시지 않고 어느 정도 괜찮아지면 미음이나 죽을
드시는 것이 좋습니다
안녕하세요
장염 증상이 있을경우에는 자극적이고 매운 음식 종류를 피하시고 소화가 용이한 식품을 섭취하여여합니다
미음이나 죽을 추천드립니다
장염 빨리 낫는 법
장염 치료 및 장염 빨리 낫는 법은 장염 식사 중 금식이 가장 중요하다고 한다. 장염 후 음식으로 물이나 이온 음료를 마셔 설사 변이 모두 빠져나가도록 유도하는 것도 좋다고 한다. 설사가 빠지면서 바이러스 방염 원인도 함께 빠져나가기 때문에 빨리 변을 빼는 게 중요하다고 한다.
장염에 좋은 음식
장염에 걸렸을 때는 영양소를 채우고 예민해진 장 점막을 치료하는 것이 중요하다고 한다. 따라서 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 먹는 것이 좋다고 한다. 장염에 걸리면 보통 죽으로 식사를 대신한다. 양배추, 브로콜리 등 식이섬유가 풍부한 채소를 섭취하거나 죽을 섭취하면 된다고 한다. 장염에 좋은 죽으로는 양파죽과 양배추 죽이 있다고 한다. 양파에 들어있는 알리신 성분은 바이러스를 없애는 역할을 해 장염으로 인한 장 점막 손상을 치료할 수 있다고 한다. 양배추에는 아미노산 라이신이라는 성분이 들어있어 소화 촉진, 식욕 부진에 도움을 준다. 이밖에 바나나, 매실 등의 과일과 이온음료나 미지근한 보리차, 둥글레차를 마시면 잦은 설사로 인산 수분 손실을 막고 속을 가라앉히는 데 효과적이라고 한다.
장염에 안좋은 음식
장염에 걸렸을 때, 지나치게 차가운 음식이나 장을 자극하고 장운동을 활발하게 하는 맵고 짠 자극적인 음식, 튀긴 음식, 고지방 고칼로리 음식은 피하는 것이 좋다고 한다. 즉 유제품을 피하고 초콜릿 등 디저트 종류도 지양한다고 한다. 커피는 연하게 마시는 것이 좋다. 장염을 예방하기 위해서는 가족이나 학교 등 단체생활 중 전염되기 쉬운 만큼 손과 발, 양치 자주 하기와 같은 위생에 신경 쓰는 것이 중요하다고 한다.