건강관리
나이가 들면 어떤 질병을 조심해야하죠?
나이가 들면 어떤질병을 조심해야할까요?젊을땐 막 살아도 건강했는데 나이가드니 모든걸 조심해야겠다라구요~조심할질병 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나이가 들면 자연스럽게 기초대사량과 근육량이 감소하기때문에 근감소증, 골다공증 등을 유의해야합니다
안녕하세요.
나이가 들어서 조심해야할 것들은 주로 식습관으로부터 오는 질병이라고 판단됩니다.
나이가 들면 근육은 빠지고, 지방은 늘어납니다. 그래서 다음의 질병을 조심하셔야합니다.
<비만, 당뇨>
또한, 혀의 미각이 둔해지기 때문에 점점 간을 쎄게 하는 경우가 많습니다.
이로 인해서 <고혈압>의 확률이 높아집니다.
추가로, 뇌의 신경세포가 점점 퇴화하여 인지능과 기억력이 감퇴합니다.
이는 <치매>와 연결될 수 있어서 뇌의 활용을 자주 하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 근육의 빠짐과 동시에 뼈의 골밀도가 줄어듭니다.
그래서 <골다공증>이 발병하여 젊을 때에 비해서 골절이 쉽게 됩니다.
이 외에도 다양한 것이 많이 있습니다.
참고로 봐주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
나이가 들면 조심해야 할 질병에는 혈관과 심장질환, 당뇨와 대사질환, 소화기와 위장건강, 뼈와 관절건강, 치매와 뇌건강 등이 있습니다