성인들도 잠투정이 있는 사람이 있나요?

Question

성인들도 잠투정 있는 사람들이 있나요? 아이들일때만 있는건지요! 성인때까지 이 습관이 이어지는 사람들도 있는건가요? 궁금합니다!

Answer 1

성인들도 잠투정 비슷한 걸 하기도 하는데 어릴때 부터 습관으로 이어져서 성인이 되서 까지 이어사 하게 되는 경우도 있고 살아오면서 스트레스나 건강의 문제로 인해서 잠투정을 부리게 되는 경우도 있습니다.

성인이라고 해도 잠을 잘때는 무의식적인 상태가 되기 때문에 그걸 조절하기는 어렵다고 합니다.

Answer 2

산바다계곡하늘나무별입니다

성인들도 잠투정내는 사람이 많습니다. 은근히 많네요 자리나 환경이 달라지면 못자는거 또한 잠투정인지 아닐까요

Answer 3

잠투정을 넓은 의미에서 본다면 잠자리를 가린다거나, 소리나 빛에 예민하다거나 하는 사람들이 많기 때문에 성인때에도 잠투정이 있는 사람이 있다고 볼 수 있을 것 같습니다.

Answer 4

네, 성인도 잠투정을 하는 경우가 있습니다. 보통 어린 시절의 습관이 성인기까지 이어질 수 있는데, 특히 스트레스나 피로가 누적될 때 이런 경향이 나타날 수 있습니다. 사람마다 정도는 다르지만, 쉽게 잠들지 못하거나 잠시 깬 뒤 다시 잠들기 어려워하는 경우로 나타날 수 있어요. 이런 일이 자주 반복된다면 수면 환경 개선이나 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 질문자님처럼 궁금해하는 분들이 많답니다. 잠투정을 줄이기 위해 노력하는 것도 좋은 방법이에요.