보통 뛰거나 줄넘기를 할 때 발바닥 쪽 통증이 있더라고요.
최근에는 유산소로 줄넘기를 아침 저녁으로 꾸준히 하고 있는데요, 족저근막염때문인지 발바닥에 통증이 살짝 생기더라고요.
집에서 발바닥 통증 줄일 수 있는 스트레칭이나 꿀팁이 있다면 알고 싶어요!
안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.
족저근막염이 있으면 발을 많이 쓸수록 통증이 더 나타날수 있어요 롤 마사지가로 발바닥 자주 문지르세요
