아침을 꼭 먹어야 할까요!??

Question

아침을 먹으려고 하는데 아침에 일어나먼 입맛이 없어서

못 먹고 나가는 게 태반입니다 근데 아침을 먹어야 한다고 하는데 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

아침에 식사를 하시면 그만큼 에너지가 들어가기 때문에 학생의 경우 두뇌회전에 많은 도움이 된다고 합니다.

어른들은 몰라도 애들은 챙겨주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

우리는 몸을 움직일 때마다 에너지가 나가게 되어 있고 칼로리 소모가 일정량 나타나게 됩니다. 이러한 칼로리 소모를 막고 체력을 유지하기 위해 가능하면 식사를 나눠서 드시면서 건강관리를 하는 것이 좋다고 생각합니다

Answer 3

안녕하세요. 큐크123입니다.

제경험으로는 안먹는것 보다는 먹는것이 위장건강과 신체리듬에 더 좋은것 같아요.......

Answer 4

안녕하세요. 섹시한꾀꼬리162입니다. 먹는 것이 좋습니다. 공복이 길어지면 길수록 위에 안 좋습니다. 그러니 아침을 먹는게 오래 사는 것입니다

Answer 5

안녕하세요. 완벽한아나콘다269입니다.아침을 꼭 먹어야할 이유는 없지만 아침을 먹음 직장인들이나 공부하는 학생들에게 체력적으로 도움이 된다고 알고있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 색다른하운드184입니다. 아침에 일어나면 자는 동안에 공복이기 때문에 몸에 애너지가 고갈된 상태입니다 자는 동안 에너지를 다 쓰고 이에 더불어 공복이기 때문이죠 따라서 아침을 먹는 것은 고갈된 에너지를 채워주는 행동이기에 중요합니다