아이에게 과일 적당량은 어느 정도 먹이는 것이 좋은가요?
아이가 과일을 너무 좋아해서 과일을 자주 먹고 너무 많이 먹는 거 같은데 과일을 너무 많이 먹어도 안 좋을 것 같은데 아이에게 과일 적당량은 어느 정도 먹이는게 좋은가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에게 과일은 하루에 한두종류로 해서 한번정도 먹여주시는것이 좋으며
특히 당도가 높은 과일의 경우는 조금 양을 줄여주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
과일류 또한 당분성분이 많이 포함되어 있어 과하게 먹일 경우
소아비만 등에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 하루 1-2번으로 제한하시고
양도 정하시는 것이 필요합니다. 참고하세요.
