배구 서브 캐치 잘하는 방법 좀 알려주세요

Question

배구 배운지 3달정도 됐고 15살 남자입니다 현재 배구부 하고있는데 경기 경험 4번정도 됐고 라이트 백입니다 아직 경험이 부족해서 서브 캐치할때 무슨 공이 제껀지도 아직 모르다가 제 공을 놓치는 경우도 많고 공을 잘못 받거나 헛스윙을 할때도 있는데 제가 공이 어디로 오는지도 잘 가늠이 안되고 해서 서브캐치 할때 꿀팁이나 노하우같은거 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

공이 누구건지 모르겠으면 그냥 mymymy!!!!!!!이러면서 받으시면 되지 않을까 라는생각이 들긴 하는데 정확히는 모르겠네요

Answer 2

배구는 처음엔 진짜 공 판단이 제일 어려워서 너무 조급해할 필요 없어요. 특히 서브캐치는 경험 적은 사람일수록 자기 공인지 순간 헷갈리는 경우 엄청 많거든요. 지금 3개월 했는데 경기도 이미 몇 번 뛰어본 거면 오히려 잘하고 있는 편이에요. 서브캐치 잘하려면 제일 중요한 건 공 자체보다 상대 서버를 먼저 보는 습관이에요. 토스 올리는 위치랑 손 스윙 방향 보면 어느 쪽으로 오는지 생각보다 힌트가 많이 보여요. 그리고 공 뜨자마자 뒤로 물러나기보다 처음엔 무조건 발 먼저 움직인다는 느낌으로 가는 게 좋아요. 초보 때는 팔로만 받으려다가 헛스윙하거나 자세 무너지는 경우 많거든요. 또 자기 공 판단 안 될 때는 애매하면 일단 크게 콜하는 습관 들이는 게 좋아요. 어중간하게 멈칫하는 게 제일 위험해서, 내 거 같으면 자신 있게 내가! 하고 들어가는 게 팀플레이에도 좋아요. 그리고 공 받을 때 자꾸 튀거나 흔들리면 팔 각도보다 몸 방향이 흔들리는 경우 많으니까 배꼽 방향을 세터 쪽으로 둔다는 느낌으로 받는 연습 해보세요. 결국 서브캐치는 감각보다 반복 경험 영향이 진짜 커서, 지금처럼 계속 경기 뛰고 공 많이 받다 보면 어느 순간 공 궤적 보이는 느낌 확 생겨요.