배구 스파이크 서브 잘하는법 알려주세요!!

Question

배구 경기를 아마 나가게 될것 같은데 스파이크 서브가 어렵더라구요 선생님이 낮게 던져서 바로 치라고 하셨는데 저는 잘 모르겠더라구요? 배구 잘하는분들 도와주세요!

Answer 1

스파이크 서브는 사실 토스가 80%라 선생님 말씀대로 처음엔 토스를 너무 높지 않게, 내 오른발 앞쪽이자 코트 안쪽으로 살짝 전진하게 던지는 연습부터 하시는 게 맞아요. 토스가 너무 높으면 내려오는 타이밍 잡기가 힘들어서 정타 맞추기가 어렵거든요. 던진 공이 내 이마 앞쪽에 있을 때 왼발-오른발-왼발 스텝을 밟아 점프하면서, 공의 윗부분을 손바닥 전체로 감싸 쥐듯 때리며 손목 스냅을 팍 꺾어줘야 공이 안 밀리고 뚝 떨어집니다. 곧 아마추어 대회를 나가신다면 무리하게 강타를 때리려다 범실로 점수를 주기보다는, 토스를 낮고 일정하게 올려서 상대방 빈 곳으로 정확하게 목적타를 밀어 넣는 연습을 하시는 게 실전에서 점수 내기에 훨씬 유리해요!

Answer 2

스파이크 서브는 토스를 내가 치기 좋은 곳에 놓으면 90은 한거에요! 서브를 많이 해보면서 내가 잘 맞는 높이와 지점을 찾는게 중요해요

공이 넘어가지 않는다면 손바닥이 아닌 주먹으로 먼저 쳐보는것도 많은 도움이 됩니다!