스포츠·운동
집에서 할 수 있는 운동중 허리가 날씬해질 수 있는 운동법이 있나요?
안녕하세요.
누구보다 열심히라고 해요.
요즘 홈트레이닝을 하면서 허리라인에 대해 열심히 운동을 하는데요.
집에서 할 수 있는 운동중 허리가 날씬해질 수 있는 운동법이 있을까요?
날씬해지고 싶네요.
있다면 알려주세요.
답변 기대할게요.
감사해요
좋은 주말되세용!
2개의 답변이 있어요!
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 집에서 할 수 있는 운동 중에서 허리를 날씬하게 할 수 있는 운동이라고 하셨는데 요즘 유튜브 보면서 같이 요가 자세 같은 거 많이 따라가고요 그리고 훌라후프 같은 거 많이 하시는 것도 좋을 것 같습니다 요가만큼 좋은게 없기 때문에 남자 여자 다 합니다
사실 허리를 날씬하게 하기 위해서는 다이어트가 최고인데요
즉 다이어트를 하시면 허리살도 보통 빠지게 됩니다 그리고
집에서 할수 있는 허리 운동으로는 훌라 후프 돌리기가 가장
적당한 운동 같습니다 또한 실내 자전거도 도움이 될것 같구요