여름에는 겨울이 생각나고 겨울엔 또 여름이 생각나기도 해서, 때로는 겨울과 여름 어느 계절을 좋아하냐는 질문을 받기도 하죠.
선천적으로 몸이 찬 분들이 있더라고요. 혈액순환이나 신진대사가 다른 분들에 비해 잘되지 않는다고 봐야할 겁니다.
이런 분들에게 생강차를 꾸준히 드시라고 권하고 싶습니다. 커피 대신에 하루에 2~3잔 꾸준하게 드시면 찬기온에 대한 면역력도 오르고 혈액순환이 잘 될 것입니다.
이 외에 마늘 부추 양파 등도 몸을 따스하게 하는 식품으로 분류되고 있으니 즐겨 드시면 좋겠습니다.