안녕하세요. 친절한 이대리입니다.
음~ 우리가 보통 지방이 많으면 추위를 타지 않는다고 하잖아요 그런데 얼마전에 괴학잡지에 보니 근육량이 많으면 추위를 안탄다고 하네요 결국은 운동을 하라는 이야기죠?^^
근데 저도 여성들이 70% 근무하는 직장에 다니다 보니 수족냉증, 근력부족 등 겨울만 되면 손난로를 대량주문해서 사용하고 온열방석까지 하더리구요 결국은 화재의 위험성으로 온열방석음 퇴출되었지만요^^
제가 봤을 땐 근력부족일 수 있습니다. 인바디를 해보시면 확인가능하구요 몸이 추우면 근육들이 수축되면서 진동(닭살)으로 체온을 유지시키는데 물론 소변배출도 있지요
아무래도 근력이 작으면 근육수축이 작고 떨림이 적으니 추위를 탈 수밖에 없겠다는 생각이 듭니다.
여기서 운동이란 30분가량 유산소 및 무산소 운동을 통해 옷이 젖을 정도의 땀을 배출하며 머리에도 땀이 날 정도여야 함.
영화에 보면 추운곳에서 가만히 있으면 얼어 죽는다며 운동하는 장면에서도 알 수 있죠^^
그리고 체온이 1도만 올라도 면역력이 강화 된다고 하니 얇은 옷을 여려겹 입는 등 체온관리 잘하셔서 건강한겨울나기를 소망합니다.
