물은 천천히 마시는 것이 좋나요?

Question

예전에 TV에서 물도 천천히 마셔야된다

벌컥벌컥마시면 안좋다는 걸 봤는데

물도 천천히 마셔야되는걸까요?

하루 2리터이상 마시긴하는데 벌컥벌컥 마시는 편이라서요

물도 천천히 마셔야되는 건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 항뽀글입니다.

물을 천천히, 조금씩 마시면 위나 장에 가해지는 자극을 줄이고 체내 흡수율이 높아진다고 합니다.

한꺼번에 많은 물을 빨리 마시면 소화 기능에 영향을 미쳐 배탈이 날 수도 있으니 참고하기 바랍니다.