예전에 TV에서 물도 천천히 마셔야된다
벌컥벌컥마시면 안좋다는 걸 봤는데
물도 천천히 마셔야되는걸까요?
하루 2리터이상 마시긴하는데 벌컥벌컥 마시는 편이라서요
물도 천천히 마셔야되는 건지 궁금합니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
물을 천천히, 조금씩 마시면 위나 장에 가해지는 자극을 줄이고 체내 흡수율이 높아진다고 합니다.
한꺼번에 많은 물을 빨리 마시면 소화 기능에 영향을 미쳐 배탈이 날 수도 있으니 참고하기 바랍니다.
