물을 마실 때 빠르게 마시면 안좋다고 하던데 사실인가요?
물도 조금씩 천천히 마시는 것이
건강에 더 좋은 건가요?
물마시는 속도가 어떤 영향이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 부지런한돌꿩95입니다.
물을 천천히 조금씩 마시면 위나 장에 가해지는 자극을 줄이고 체내 흡수율이 높아진다고 합니다.
씹어 먹듯 천천히 마셔야 더 많은 물을 마실 수 있고 효과도 좋습니다.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 물을 급하게 마시면 흡수율도 떨어지고 기도로 넘어가 사래가 들릴수 있습니다. 적당한 속도로 마시세요.
