생활
물을 마실 때는 조금씩 마셔야 되나요?
물을 마실 때 급하게 마시면 체내에 남지 않고 대다수가 몸밖으로 배출된다는 소리를 들었는데
사실인가요?
그러면 물을 마실 때 천천히 마셔야지 건강에는 좋은 것인지요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
몸이 100미리터의 수분을 흡수하기 위해서는 통상 10분이 걸린다고 합니다.
그러 10분에 100미리터만 마시는 것이 흡수가 잘되어 좋습니다.
안녕하세요. ClOoOd입니다. 한번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는게 도움이 많이 된다고 합니다. 그리고 권장 물 섭취량이 하루 2L라고 해서 꼭 2L 채울 필요는 없고, 사람마다 몸이 다르기 때문에 자기 몸에 잘 맞을 정도로만 마셔줘도 된다고 해요. 너무 많이 마시는건 절대 금지! 물 중독에 걸릴 수 있어요.
안녕하세요. richking입니다.
물은 우리몸의 필수영양소 중에 하나죠 미네랄이 없으면 우린 살수 없습니다 무엇이든 빨리드시는건 몸에 좋지는 않습니다 간혹 물을 급하게 들이키시다가 사래가 걸리거나 물로인해 체하시는분들도 있습니다
안녕하세요. 방탄유리멘탈 지구인입니다.
물은 천천히 조금씩 마셔야 흡수가 됩니다.
한꺼번에 많이 마시는 습관은 위가 아래로 처지게 위하수가되고 소화작용에 방해가 됩니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
물은 한번마실때 250ml를 천천히 드시는걸
추천드립니다.
빨리마시는건 좋지 않습니다.