안녕하세요 좋은아침입니다.
오늘도 여지없이 변비가 심한데
변비에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
추천 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.
사과와 함께 배, 복숭아, 감, 오렌지 등 과일을 섭취하세요. 과일은 식이섬유가 풍부하고 자연적인 변비 완화 효과가 있습니다.
