낮잠 7시간 잤는데 잠 안자도 괜찮을까요?

Question

2~3시간만 자려했는데 너무 많이 자서 혹시 이 정도 잤으면 잠 안 자도 몸 괜찮나요?

시간이 없어서 안 자도 괜찮으면 안 잘려구요

ㆍㅅ

Answer 1

피곤하시지 않으면 굳이 주무시지 않으셔도 될 것 같네요. 그치만 담날 중요한 일이 있으시면 조금은 자는 게 컨디션이 안나빠질 것 같아요.

Answer 2

갈수록화창한순댓국입니다.

낮잠을 7시간이나 잤으면 지금 잠이 잘 안 오시겠네요. 하지만 잠 안온다고 밤새우면 또 다음날 피곤하겠죠.

Answer 3

안녕하세요

내일 주말이기도 하고 한번 정도는 괜찮을 것 같습니다 하지만 규칙적인 수면패턴을 위해 다음날은 일찍 잠에 드시는걸 추천드립니다!

Answer 4

그래도 원래 주무시던 패턴을 맞추기 위해 조금 주무셔야하지 않나 싶습니다. 일찍 일어나시는거죠. 근데 7시간 낮잠 자셨으면 잠이 안오실 것 같긴 합니다...