배가 나와있는 이유는 아직 내가 적정몸무계가 아니어서 그런걸까요?

Question

보통 몸무계를 얘기할때 나에게 딱인 적정몸무계에 대해 이야기를 하게되는데, 살을때도 배가 나와있는건 아직 적정몸무계에 도달하지 않아서 그런걸까요? 아니면 근력운동을 안 한 문제도 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.살이 찌지 않았는데도 배가 나온 사람이 많이 있습니다. 운동을 하지 않으면 지방이 배 집중되어 배가 나오는 현상이 발생 될 수 있죠. 그렇기 때문에 적당한 식당과 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

배가 나온 상태라면 평균체중 보다 높다는 말이 되고 운동부족에 따른 근육량 부족으로 자세가 바로잡지 못해서 일 수 있습니다. 지방을 빼주고 근육량을 늘리는 것이 좋을 거 같네요.

Answer 3

안녕하세요

몸무게는 줄어도 배가 나온다면

지방이 차있어서 그런거라고봅니다

그럼 운동방법을 바꿔서

배를 빼는 운동을 해보는걸 추천드립니다

Answer 4

에너지를 보관하기에 용이한곳이 배라고 들었습니다.

그중 근육보다는 지방이 더 용이하고요

그래서 배에 살이 많이 찌는 이유같습니다.

Answer 5

안녕하세요~~~~~

배가 나왔다는 것은 배 안에 내장 지방 또는 지방이 많다는 것입니다.

뱃살을 빼기 위해 유산소 운동을 지속하시는것이 좋을듯 합니다.