건강관리
한국야쿠르크 하루야채 먹어보려는데요
최근 게실염으로 입원했다 퇴원햤습니다 ㅜ
식이섬유 들어잇는걸 많이 먹으라는데, 생활속에서 채우기 힘들어 한국야쿠르크 하루야채 같은거루먹어보려는데요 ㅜ
현재는 윌을 5일 회사에서 배송받아 먹는데,
일주일중3일을 하루야채를 받아 먹는게
도움이
될까 싶어 문의글을 남깁니다
과일야채즙 같은게 당때문네 안좋단 소리도 잇고
간에 무리준단 소리도 있어서 한번 여쭤봅니당
감사합니다🩷
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
하루야채와 같은 식이섬유가 풍부한 제품은 기실염 회복에 도움일 될 수 있습니다.
그러나 과일 야채즙은 당 함량이 높아 과다 섭취는 피하는 것이 좋아요
균형 잡힌 식사를 통해 다양한 식이섬유를 섭취하는 것이 중요해요