어떠한 원인 때문에 이런 증상이 나타나는 건지 잘 모르겠어요
평상시에 목근육이 많이 경직되어 있어서 힘을 풀려고 하면 오른쪽 눈 밑에 경련이 일어납니다.
또한 왼쪽 귀 뒤의 근육이 당겨지면서 왼쪽 귀가 확장되는 듯한 느낌이 들고 귀마개가 자꾸 빠져나옵니다.
평상시에 머리도 경직된 듯한 느낌이 들고 공부할 때 사고가 잘 안 흘러갑니다.
이런 증상은 왜 나타나는 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목 근육의 경직과 연관된 여러 증상들이 일상에서도 불편함을 초래하고 있는 것 같아 걱정이 많으시겠어요. 경련이나 근육의 긴장감은 스트레스, 피로, 자세 불균형 등과 같은 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하거나 같은 자세로 오랫동안 앉아 있을 때 목과 어깨 근육이 굳어지면서 다양한 신체 증상으로 나타나기 쉽습니다.
오른쪽 눈 밑의 경련은 눈 주위 근육의 과도한 피로나 긴장 때문에 발생할 수 있습니다. 특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때 이런 현상이 잘 나타납니다. 왼쪽 귀 뒤 근육의 당김이나 귀마개의 이탈 역시 근육 긴장의 결과일 가능성이 있습니다. 이런 증상은 주로 뒷목이나 어깨 근육의 긴장과 연관이 있으니, 가능한 한 자주 스트레칭을 해주고 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
머리가 경직된 듯한 느낌과 사고의 흐름이 방해받는 기분은, 종종 스트레스나 피로, 그리고 과도한 긴장 상태와 맞물려 나타납니다. 충분한 휴식과 좋은 수면 습관은 정신적 피로를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 체계적인 규칙성과 적절한 운동이 꼭 필요합니다. 이러한 증상들을 완화하기 위해 몸을 이완시키고, 마음의 여유를 찾는 것도 많은 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목 근육 경직, 눈 밑 경련, 귀 뒤의 당김 및 귀마개가 자꾸 빠지는 증상 등은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 먼저, 목 근육의 경직과 관련된 증상은 스트레스, 긴장, 잘못된 자세 등으로 인해 나타날 수 있어요스트레스나 과도한 정신적, 육체적 긴장 상태가 지속되면, 목 근육이 긴장하면서 다른 부위로 영향을 미치고, 이로 인해 눈 밑 경련이나 귀 주위 근육에 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 편두통이 있으면 이러한 증상들이 함께 나타날 수 있는데, 편두통은 신경계와 근육에 영향을 미쳐 다양한 신체 부위에서 이상을 느끼게 할 수 있죠. 사고가 잘 안 흐른다는 느낌도 스트레스나 근육 경직, 집중력 저하와 관련이 있을 수 있습니다.
이러한 증상은 일시적일 수도 있지만 지속되거나 불편함이 크다면 신경과나 내과에서 추가적인 검사나 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히, 목과 머리 근육의 경직이 지속되면 근육 이완제나 물리치료 등이 도움이 될 수 있습니다.