하.. 변비에 걸렸는데 어떻게 해야지 쾌변 가능할까요?

안녕하세요 20살 (만 18) 남자입니다. 다름이 아니라 제가 변비에 심하게 걸려서 문제입니다. 일단 변비의 발단은 2주전부터 시작됐습니다. 하루에 한번 씩 똥을 잘 싸다가 갑자기 2주전부터 변이 안나와서 변비약도 먹고 유산균도 먹고 했는데 그래도 안나와서 푸룬주스를 먹고 겨우 나왔습니다. 근데 그걸 먹고 하루 뒤에 또 변이 안나오더라구요. 그래서 지금 거의 변비가 생긴지 2주 째 되는데요. 이놈의 변비 어떻게 하면 좋을까요..? 제가 지금 방학 중이라 맨날 본가에 있으면서 밤낮이 바뀌면서 맨날 누워있고 뭐 야외활동도 거의 하지 않고 운동도 잘 하지 않고 있는 상황인데 이런 상황들이 장을 악화시킬 수 있나요? 지금 본가가 촌동네 에 있어서 병원을 가려면 읍으로 나가야 해서 차가 필요합니다. 그래서 아무리 부모님한테 혹시 모르니 병원을 가보자고 말을 해도 내가 생활습관이 이상하게 변해서 그런다 생활습관을 바꿔라 뭐 운동하면 변비 싹다 나아진다 이런 말씀밖에 안하십니다 ㅠㅠ 혹시 몰라서 병원가서 검사를 받아보고 싶은데 부모님은 이런 말들밖에 안해서 답답합니다 ㅠㅠ 뭐 근데 제 나이도 아직 젊고 가족 중에 대장암을 걸린 사람도 없고 술도 요즘에 안마시고 담배도 안하고 뭐 식욕부진이라든지 체중감소라든지 그런 것들은 없으니까 큰병은 아니고 단지 그냥 변비일거는 같은데 근데 이게 또 혹시 모르니까 병원을 가고 싶은데 부모님은 단지 변비니까 병원을 갈 이유가 없다고 그런 식으로 말을 하셔서 진짜 어떻게 하면 좋을까요? ㅠㅠ