물류알바하는데 다리에 멍이 점점 심해져요. 멍 빼는 법 알려주세요

Question

안녕하세요 제가 택배쪽 물류알바에서 무거운 박스를 드느라, 몸 전체를 많이 쓰는데요

다리를 쓰면 쓸수록 다리에 든 멍이 점점 심해져요

두 다리 전체에 저런 멍들이 분포해있다고 보시면되요

어떡하면 좋죠?

멍을 없애는 법 알려주세요ㅜㅜ ( 당분간 같은 알바를 계속 할 예정이라, 다리를 쓰지 말라는 말 말고, 최대한 실용적인 다른거 알려주시면 좋겠어요ㅜ )

그리고 치료의 시기를 놓쳤다고 멍이 영구적으로 가지는 않죠?

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Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일하시는 것도 중요하지만 건강을 먼저 생각하는 것도 필요할 것 같습니다.

특별한 외상은 없지만, 몸을 많이 쓰는 경우 근육 손상으로 멍이 들 수 있답니다. 당연히 몸을 쓰면 쓸 수록 멍은 계속 생길 것으로 보이구요. 무리하게 일을 하지 않아야 멍이 덜 생기고 빠질겁니다. 멍이 빨리 좋아지게 하는 방법은 없어요. 특히 지금처럼 계속 일을 하시면 계속 생길 수 밖에 없답니다. 잘 쉬기만 하면 멍은 영구적으로 가지는 않을 거구요.

또 하나 걱정되는 것은 근육이 이 정도로 손상이 되면 근손상으로 인해 생기는 마이오글로빈이라는 성분 때문에 소변 색깔도 콜라색으로 나오고 몸도 붓고 하는 증상이 생길 수 있다는 겁니다. 횡문근 융해증이라고 하고, 관리를 해주지 않으면 투석을 해야 될 수 있을 정도로 심각한 상태로 진행할 수 있답니다.

아르바이트도 중요하지만, 지금부터 관리를 잘 안하면 정말 큰 문제가 생길 수도 있답니다. 꼭 가까운 병원에 가서 확인을 해보시고 잠시 아르바이트 중단하고 휴식을 취하시기를 부탁드립니다.

서민석 드림