심리상담
심적인 무기력증에 빠졌을 때에는 무엇을 하면 좋을까요?
안녕하세요!
최근에 심적인 무기력증이 생겼습니다.
어떻게 하면 이러한 것을 빠르게 없애는 방법을 알고 싶습니다.
무엇을 하면 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
무기력증 정말 힘들죠. 뭘하든 무기력하고 일어날수도없고 아무것도 하기싫은 느낌 게으른것과는 다릅니다. 그렇기때문에 이겨내기위한방법은 취미활동을 즐기시는것입니다. 내가 좋아하는 것들을 좋아하는 사람들이랑 함께 즐기시는 것과 함께 규칙적인 운동을 하시면 좋고 건강한 식사와 충분한 수면을 통해 개선해보세요! 무기력증이 좀 완화되실겁니다. 건투를 빌어요! 화이팅!