생활
커피가 더 나은가요 말차가 더 나은가요?
제가 요즘 건강이랑 몸매관리 고민이 큰데요
운동을 하기위해 졸려서 각성을 위해 커피를 마시거든요?
근데 말차도 테아닌이 있는데 건강한 카페인 성분이라고 하더라고요
정말인가요?
그리고 제가 고민하는 건강이랑 몸매관리를 위해서는 커피가 더 나을까요
이부분이 너무 궁금해요!
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2개의 답변이 있어요!
커피 블랙으로 마시면 지방분해 도움 있으나 믹스
시럽 넣으면 고칼로리되요
말차 항산화 지방 산화
도움 있지만 라떼류
말차라떼는 종종 고당분
다이어트 목적이라면
첨가물 없는 블랙 커피가
더 좋아요
커피와 말차 모두 적당히 마시면 몸에 좋은 식품입니다.
둘다 이뇨작용에 탁월해 소변등을 통해 체내 노폐물을 배출하는데 도움을 주는데요.
둘중하나를 선택해 꾸준히 마셔야 한다면 전 말차를 마실것 같습니다.
말씀하신 테아닌 부터 미네랄 폴리페놀 카테킨등의 좋은성분들이 많아 해독작용과 혈행개선 노화예방등에도 탁월한 효과가있답니다.