안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
식물성 스테롤은 콜레스테롤 흡수를 차단하여 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다.
보통 매일 꾸준히 복용하는 것이 효과적입니다.
간헐적으로 고콜레스테롤 음식을 먹을때만 복용한다 하더라도 어느정도 효과를 볼 수는 있지만 그 효과는 일시적일 수 있습니다.
매일 일정량을 섭취해야 혈중 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 지속적인 효과를 유지할 수 있습니다.
식물성 스테롤을 매일 섭취하는 것이 어려운 경우, 고섬유질의 식사로 대체할 수 있습니다.